Radi by sme vás privítali v našej novej rubrike IESP, ktorá bude v pondelky venovaná starostlivosti o seba v rámci jej „COVID-ových “  možností.  Nájdete v nej informácie o nápadoch i konkrétnych technikách, odkazy na články venované psychohygiene a starostlivosti o seba v tomto, pre nás všetkých novom, období.

Jednou z dôležitých stránok starostlivosti o seba je aj napĺňanie svojich sociálnych potrieb. Aj keď pre mnohých z nás boli prvé dni, či dokonca týždne sociálnej izolácie príjemnou úľavou od spoločensky prestimulovaného sveta, je dôležité si uvedomiť, že cieľom karanténnych opatrení je zabezpečiť fyzickú vzdialenosť, nie izolovanosť ľudí. A tiež, že medzi nami existujú zraniteľnejšie skupiny, tí, pre ktorých zabezpečenie žiaduceho množstva sociálnych kontaktov nebolo jednoduché ani pred týmito opatreniami, ako aj rodičia školopovinných detí, ktorí sa naopak ocitli v izolovanom a sociálne zahltenom mikrosvete, plnom hluku, plnenia potrieb rodiny, zabezpečenia starostlivosti o domácnosť, školských povinností dištančného vzdelávania detí rôzneho veku a súčasne často aj pracovných povinností.

V takomto režime nebýva jednoduché nájsť si chvíľu pre seba. Pokúsime sa teda v tejto rubrike vytvoriť miesto pre čo najširšie spektrum možností a tipov.

Viac informáciá po kliknutí na konkrétnu tému: