HUMAC NORM umožňuje hodnotenie silových schopností svalových skupín pri presne definovaných podmienkach. Pri izokinetickom meraní prebieha pohyb nastavenou uhlovou rýchlosťou a zariadenie prispôsobuje odpor úsiliu športovca.
Po štandardizovanom rozcvičení a oboznámení s pohybovou úlohou športovec vykonáva opakované maximálne pohyby vo vybranom kĺbe. Poloha tela, stabilizácia, rozsah pohybu, počet opakovaní a prestávky sa určujú podľa zvoleného protokolu. Testovanie je zamerané prevažne na svalové skupiny dolných a horných končatín.
 

U nás realizované protokoly: 

Koncentrické izokinetické testovanie: hodnotenie svalových skupín dolných a horných končatín pri vopred stanovených uhlových rýchlostiach, zvyčajne 60°/s, 180°/s a 300°/s. Svaly pri prekonávaní odporu vykonávajú skracujúcu sa kontrakciu. Testovanie pri rôznych rýchlostiach umožňuje posúdiť silové schopnosti v odlišných rýchlostných podmienkach a porovnať jednotlivé strany aj protiľahlé svalové skupiny.
 

Izometrické testovanie: hodnotenie schopnosti vyvinúť maximálny moment sily v stanovenej polohe kĺbu bez jeho pohybu. Poloha a trvanie kontrakcie sa volia podľa cieľa testovania a požiadaviek športovej disciplíny.
 

Excentrické izokinetické testovanie: hodnotenie schopnosti svalov odolávať pohybu vyvolanému dynamometrom, pričom sa aktívne svaly predlžujú. Protokol sa vyberá podľa štruktúry športového výkonu, najmä s ohľadom na požiadavky brzdenia, spomaľovania a kontroly pohybu.
 

Využitie v tréningu
 

Testovanie poskytuje podklady na zostavenie individuálneho silového profilu, identifikáciu rozdielov medzi končatinami a posúdenie pomeru silových schopností protiľahlých svalových skupín. Výsledky pomáhajú cielene plánovať silovú prípravu podľa požiadaviek športovej disciplíny a pri opakovaných meraniach hodnotiť účinok tréningu.