Cyclus2
Cyclus2 slúži na diagnostiku a tréning pri presne riadenom odpore. Podľa konfigurácie umožňuje testovanie na vlastnom bicykli športovca, čím zachováva jeho obvyklý posed a pohybový vzor. Vytvára štandardizované podmienky na hodnotenie vytrvalostných a šprintérskych schopností.
Testovanie prebieha formou stupňovaného zaťaženia, jazdy pri konštantnom výkone alebo krátkych maximálnych úsekov. Veľkosť odporu, kadencia, trvanie zaťaženia a prestávky sa určujú podľa cieľa testu a výkonnostnej úrovne športovca. Pri súčasnom meraní srdcovej frekvencie, laktátu alebo dýchacích plynov možno podrobnejšie posúdiť reakciu organizmu na zaťaženie.
U nás realizované protokoly:
Laktátová krivka: stupňovaný test s postupným zvyšovaním výkonu a odbermi krvi na stanovenie koncentrácie laktátu. Umožňuje hodnotiť vzťah medzi mechanickým výkonom a laktátovou odozvou, sledovať zmeny vytrvalostnej pripravenosti a vytvárať podklady na nastavenie tréningových zón.
Wingate test: spravidla 30-sekundové maximálne úsilie proti vopred nastavenému odporu. Využíva sa na hodnotenie krátkodobého anaeróbneho výkonu a schopnosti udržať vysoký výkon počas intenzívneho zaťaženia.
Využitie v tréningu
Testovanie poskytuje podklady na individualizáciu vytrvalostného a šprintérskeho tréningu, nastavenie intenzity súvislých aj intervalových zaťažení a sledovanie tréningovej adaptácie. Opakované merania pri rovnakom protokole umožňujú porovnávať výkonnosť športovca v jednotlivých obdobiach sezóny.


