Moderná gymnastika predstavuje estetický a umelecky náročný šport príjemne pôsobiaci na zmysly, ktorý si vyžaduje zvýšenú časopriestorovú koordináciu medzi pohybom tela a manipuláciou s náčiním. Špecifiká koordinačných schopností predstavujú a stávajú sa integrálnou súčasťou tréningovej prípravy moderných gymnastiek.